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見上げればバナナムーン

ちんすけの音楽とよもやま話のブログ♪

眩しいウォーキングシューズだぜ✨

閉塞感増し々々の日々
少しでも気分を持ち上げようと
“熱帯密林”で新しいウォーキングシューズを買ってしまいました。
昨日ポチっとやったのがもう今日の午前中に届くという素早さemoji
はよ歩けということでしょう。
 
真っ黄っ黄ぃ~~ イエロゥ レモン色emoji
派手ですか、そうですか、ふつうですよね?
 
カミさんに見せたら「バッタ」「きみどり」と
せせら笑われました。。
 
フンッ いいんだもーーん
安かったし履きなれたメーカーだし いいでしょ??
蛍光色?って初めてじゃないかな
自分のはいつも地味系が多いですから
 
これで徘徊とは言わせないぞっとemoji
ウォーキング行って来ますーemojiemoji
 
 
今日は1万6千歩 8.7kmでした
履き心地は良し^^ジャストフィーット!!

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歩き過ぎずに歩く・・・過ぎたるは○○

ライブ明けの日から3日間連日2万歩超えをしました。
 
ウォーキングを始めて5年
一日2万歩を超えたことはなかったので自分でも驚きです。
3日間計 38.2km
まぁこれでもマラソン1回分にも届いてないですが
けっこう足の疲労があります。
 
歩くのはひざのリハビリ、将来歩けなくなることの回避が第一目的です。
なので歩き過ぎはイケナイのです。
でも健康のため体調のための持続量も必要ですから
歩数をとりあえず月平均一日1万歩を目標にしています。
5月はいろいろあって歩数が足りてなく 平均8千歩少々、
このままでは1万歩達成しない!との危機感が歩かせたのですねemoji
 
ウォーキングにはいろんな見方があって
最低40分歩きつづけないとカロリー消費しないとか
固めて2時間はひざへの負担がかかりすぎとかあるので
自分で折り合いをつけて分割して歩いています。
 
今回の2万歩3連ちゃんも
午前中室内で3~5千歩、買い物2~3千歩、
夕方ウォーキングで1万2、3千歩・・・という具合。
 
 
これであと5日間平均1万2千歩ほどでクリアしそうなので
目標は達成されそうです。
今日は雨emojiで足踏みですけどね。。
 
ただこれから暑い夏emoji
去年はコロナもあって7~9月は日平均5千歩前後でした。
一昨年は夏場でも1万歩達成してたんですけど
もう無理はしないことにしました。
 
そうそうちょっと悔しいのが
この3日間体重が100グラムたりとも減ってないこと!
増えてもいませんが汗かいてるのになぁ・・・
はい、原因はその分飲んでるからですemojiemoji
 
 
歩き過ぎはダメだけど
飲み食べ過ぎはもっといけませんねemoji

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ライブレポート ♪ 2021/05/23

5月23日(日)HOTコロッケ(都営新宿線・瑞江)
『ムジカ✿シエスタ musica siesta』(企画ライブ)
 
 
久しぶりのちんすけ企画ライブでした。
なかなか出歩けない世情の中出演を快諾していただいたおふた組
ほんとに嬉しかったですemoji
 
昼間でアルコールも飲めない中
ゆったり気分でライブが始まりました。
ワタクシは家でしっかり缶ビールひっかけてから来てるので
すでにハイな気分になってましたねemoji
 
 
emojiちんすけ(挨拶+39分50秒)

1.ビートルズを聴いてはいけません(村田和人)2009
2.ささやかな記憶の涙に 2014
3.二人乗り(村田和人)2009
4.ダルな気分 2018
5.キャパCITY 2015
6.見上げればバナナムーン 2015
7.終らない夏(村田和人)1982
 
村田和人さんの「ビートルズを~」から。
出だしは良かったですよ よしよし・・・いける
と思った矢先「ささやかな~」の後半でやらかしましたっemoji
「二人乗り」今年もこの歌が似合う季節になってきたなぁ
亡き彼女との夏のワンシーンを描いた秀曲です。
ちょっと引っ掛かりながらも切り抜け・・・
同じカポ1曲「ダルな気分」へ
テンポキープキープ・・・と念持しながら無難にemoji
だんだん日曜日の“シエスタ”の雰囲気になってきました
 
「キャパCITY」街の歌ですといえばわりと通じるこの曲
めっちゃギター引っ掛かりました。
違うコード弾いちゃうと後をひきますあとひき大根emoji
懸案の高音部、ふだん声出ししてないわりには無難だったかも。
ちんすけメインソング「見上げればバナナムーン」
譜面見ずに完璧に弾き歌えるはずなのですが・・・う~~む
曲にとっぷり入り込むと真っ白になってミスるemoji
 
ラストも村田ソング「終らない夏」
もともとバンド曲だったのを2012年アコギバージョンにしたら
素晴らしいバラードの名曲に!!
エンディングにむかうメロディが変わるところがおしゃれ
演奏を完コピして歌っています。
ちんすけは村田和人ソングを歌い継ぐぞ!
と自己宣言しているんですemoji
 
長く書いてしまいましたが 自分の企画ライブということでemoji
 
 
emojiでんてつ
かずさん、てつさんのご夫婦デュオ
ギターとシャツがお揃いです~~emoji
北海道民謡から!
かずさん素晴らしい声のボリュームと歌いまわし
そこにてつさんのギターはボッサのリズムで入って
これがナイスマッチ!!
オリジナルはすべててつさんの手によるもので
曲名は奥さまがつけるそうです。
「記憶の彼方」は亡くなったお父様を想い作ったそう
かずさんのしっかりした声とてつさんのソフトなハイトーンボイスが
とけ合ってきれいなハモリ。
トランスギターの音色も相まってまさにシエスタ
 
民謡とオリジナルでステージは進みます♪
ラストはオススメ☆「レモン色の夏」
アグネス・ラムをイメージして作ったそうですが、
交互にボーカルとったり掛け合いもあったりで
爽やかラブラブなお二人の歌にしか聞こえませんよーemoji
 
 
emojiLirio
リリィさんと須藤さんのデュオ
リリオとはスペイン語で百合の花のことだそうで
リリィさんの名前からとったそうです。
(ということでスペルを変えましたがよろしいでしょうか??)
リリィさんはとてもよく通る澄んだ声、
前にも思いましたが本田路津子さんのあの感じです。
いきものがかり「エール」やイーグルス「デスペラード」が心地良しemoji
ああ・・・ルクプル「ひだまりの詩」 寝てしまいます
それこそシエスタemoji
聖子ちゃん「薔薇のように咲いて桜のように散って」
シンセの音が入ってこれも良いemoji 完全に寝ちゃうからemoji
須藤さんはロック方面がお好み
バンドでははじけて アコなデュオではロック魂を込めつつも
おとなし目な曲をのびやかに奏でます。
ほんとは歌ってほしいなぁ
カンサス「すべては風の中に」などは特にね。。。
最後「竹田の子守歌」はア・カペラから入りじわじわ盛り上がりました。
 
 
ゆっくり時間が流れる休日の午後に素敵な音楽・・・
そんなイメージで企画したムジカ✿シエスタ
お酒も入って耳も心もほっこりできるその日に
またやりたいですね
みなさまありがとうございましたemoji

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2021/05/23 ♪企画ライブ/HOTコロッケ

自身ひさしぶりの企画ライブですemoji
 
 
5月23日(日)HOTコロッケ(都営新宿線・瑞江)
『ムジカ✿シエスタ musica siesta』(企画ライブ)
 
12:00 OPEN / 16:30 CLOSE
 
13:00~ ちんすけ
13:50~ でんてつ
14:40~ Lilio
 
emojiHC(ハウスチャージ)¥500+¥2000以上の飲食
 
HOTコロッケ HP
 
 
参加いただけるお二組 ほんとにありがたいです。
ともに男女デュオですので
休日の午後らしくほっこりとしたライブになると思いますemoji
残念なことにビールなどお酒類は飲めませんが
店長まなみマンがアイディアで飲み物を用意してるようですよ!?
 
ま、ワタクシはビール一杯ひっかけてemojiからお店に行く予定です
・・・もちろん自宅でね
 
せっかくの休日 夏の陽気も感じられる季節にぴったりの音楽を
お送りできればなと思っています♪
うたた寝でもしながら
至福のひとときをお愉しみください
emoji
 
 
emoji来られる方はあらかじめご連絡くださいね

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気持ちまでジメジメしてしまうよ~

おととい昨日と立て続けに
西日本から東海地方まで梅雨入りしてしまったーemoji
じゃ東京も・・・と思ったら雨降っててジメジメしてるのに
梅雨入りは見送りのようです。
 
ずっと降るみたいよ~~
予報では週末まで曇りemojiか雨emoji
 
こんなに早い梅雨入りだと記録だろうと思っていたら
どうやら東京地方の最速は5月6日というのがあるそうで
60年近く前なのだけど、今に始まったことではないんですね
 
 
で、今年初めてエアコン廻しました。
冬場の暖房も動かしてなかったですよ。
まずドライモードにしたけど なんかなぁ~~~って感じだったので
冷房に切り替え。
う~~~んまあまあかな。。。。
部屋の中は少し湿気は取れたみたいemoji
 
湿気はキライかつ苦手なもんで 夏場はほぼ常時エアコン稼働
これからそういう季節なんですよね
 
 
あぁあ~~ジメジメ嫌い!!
気持ちが湿気ちゃうのはオリムピックを早く中止にしてくれないからだよ~~
・・・それもあるなぁ
 
今週末は久々のライブなんですが湿気てるとノリが悪いぞぉ~~~
 
ビール飲めないぞ~~~
ビール飲まずにライブなんて初めてですemoji
 
次回はライブのお知らせします
小出しかっemoji

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