見上げればバナナムーン

閉塞感増し々々の日々

少しでも気分を持ち上げようと

昨日ポチっとやったのがもう今日の午前中に届くという素早さ

はよ歩けということでしょう。

 

派手ですか、そうですか、ふつうですよね？

 

カミさんに見せたら「バッタ」「きみどり」と

せせら笑われました。。

 

安かったし履きなれたメーカーだし　いいでしょ？？

蛍光色？って初めてじゃないかな

自分のはいつも地味系が多いですから

 

これで徘徊とは言わせないぞっと

 

 

今日は１万６千歩　8.7kmでした

ライブ明けの日から３日間連日２万歩超えをしました。

 

一日２万歩を超えたことはなかったので自分でも驚きです。

まぁこれでもマラソン１回分にも届いてないですが

けっこう足の疲労があります。

 

歩くのはひざのリハビリ、将来歩けなくなることの回避が第一目的です。

なので歩き過ぎはイケナイのです。

でも健康のため体調のための持続量も必要ですから

歩数をとりあえず月平均一日１万歩を目標にしています。

５月はいろいろあって歩数が足りてなく　平均８千歩少々、

このままでは１万歩達成しない！との危機感が歩かせたのですね

 

ウォーキングにはいろんな見方があって

最低４０分歩きつづけないとカロリー消費しないとか

固めて２時間はひざへの負担がかかりすぎとかあるので

自分で折り合いをつけて分割して歩いています。

 

今回の２万歩３連ちゃんも

午前中室内で３～５千歩、買い物２～３千歩、

夕方ウォーキングで１万２、３千歩・・・という具合。

 

 

これであと５日間平均１万２千歩ほどでクリアしそうなので

目標は達成されそうです。

今日は雨で足踏みですけどね。。

 

ただこれから暑い夏

去年はコロナもあって７～９月は日平均５千歩前後でした。

一昨年は夏場でも１万歩達成してたんですけど

もう無理はしないことにしました。

 

そうそうちょっと悔しいのが

この３日間体重が100グラムたりとも減ってないこと！

増えてもいませんが汗かいてるのになぁ・・・

はい、原因はその分飲んでるからです

 

 

沖縄から　ウイスキー「新里Shinzato」が届きました

 

スコットランド産ウイスキーに　泡盛13年古酒（クース）をブレンドした

ブレンデッド・ウイスキーです。

 

蔵元は　新里酒造（沖縄市）

2020年４月にウイスキーの製造免許を取得したそうです。

 

ハイボールに合う芳醇な味わいとのことで

楽しみであります

 

 

さっそくハイボールで飲んでみました・・・

いいとこどりのウイスキーですね。

 

 

江戸川区内のこだわりの酒店からの発信で

たまたま知ったお酒ですが、

沖縄の家族に話したら即送ってくれたのです。ありがたや～

 

メーカーでは３年後めどに自家製ウイスキーも作り

オール自家製のブレンドウイスキーを目指しているとのこと。

 

 

 

☆ちなみに綴りの違いウンチク☆

バーボンはほとんどWhiskeyなのに

アーリータイムス、メーカーズマークはなぜかWhisky表記なんですよ
なぜ？？？

一週間振り返ると

日曜日は友人５人でオンライン飲み会

アメリカ住まいがいるので昼間に設定。

 

火曜日は定期病院通い

そして夕方から地元の飲み屋、サシで久しぶりの外飲み。

遠くから訪ねてくれて２年ぶりに再会

もっとゆっくりしたかったねぇ

夜８時で追い出され・・・

ま、大した生活してないですね

 

でもこのあとはライブがあるのですよ

 

 

２月２０日（土）HOTコロッケ（都営新宿線・瑞江）

 

ライブ告知とはなりません。

貸切の上ほぼシークレットライブのためです。

ライブやれるだけでありがたいし、

３０分弱だけど時間ももらえて　たぶん１０人くらい集まる。

自分のレポートは書きますよ

 

その後も月一でライブが決まってます。

 

３月は状況見てもう１本コロッケで歌おうかとも思っています。

 

そうそうHOTコロッケは水回りの修繕とリニューアルが終わりました。

音友の写真見るとすんごい違う店のように見えますね。

楽しみでもありますが

今までの風景はもう見られない寂しさもあります。

 

 

メインで使っていたギターのシールドが断線したことが確認され

１本買っとこうということでネットで探しました

人気と評判をチェックして選んだのは　コイツ

 

さらにギターストラップ。

ずっと“ERNIE BALL”の同デザインの単色を使っていたので

気分転換で替えようということで

これまた探してポチっと

“SOLDIER STRAP”の１１月に発売されたばかりのヤツをゲット

 

いいんじゃないでしょうか

弦も張り替えてね

 

 

ずっと家にいるとたまりますから

はき出しつつ楽しみつつ　コロナの時代に生き長らえねば　ね

ギター弾いて歌うってのはボケないし声出しはカラダにもいいし

日々のウォーキング　適度なビール

健康でなきゃつまらんですからね

 

発言はジジくさくなっても