とどめの熱中症はプールだった！？

気をつけてはいたんですが、熱中症になりました。
反省を込めて体験談です。
（長文ですスミマセン）

 
古宇利大橋とやんばるの海

カミさんのふる里へ家族で恒例の帰省、
台風にからまれながらも南国・沖縄に降り立ちました。
その夜はあちらの家族と遅くまで大宴会。
ポイント
ほぼビールだけだが　けっこう飲む

翌日は車に分乗して「やんばる」に向かいました。
ソーキそばの本家と言われている店でお昼、野菜そばを注文。
スープは飲まずに水を２杯。
その後夕飯の買い出しなどしつつ目的地の宿に到着。
ポイント
車の中では水分をとらず　お昼の水２杯だけ

宿はコンドミニアム形式のヴィラ、
プール付きのおしゃれでゆったりできるプライベート空間です。
１棟借りは高値ですが、
１０人で割るからホテルのハイシーズン標準より安いのでグーッ！

写真は義妹の旦那とお子ちゃまたち。
台風の影響でスコールもあったりしましたが、
どうせ濡れてるし晴れ間もあって小１時間ほど楽しみました。
ポイント
水が心地良いので　ここでも水分とらず

そして夕食の準備。
このあたりから体調に異変が・・・・
甘いものが欲しくなり甥っ子から数粒グミをもらってやや回復。
ポイント
夕食の飲みを考え　ほかに甘いものは摂らず

宴会に突入。
食べるにつれ美味しく感じなくなってきました。
燻製ものは煙たくってさらに不味い。
だめだ！熱っぽいしお腹の調子も悪いから寝る！
吐き気もあったし早々においとまさせていただきました。
熱を測ると37.8℃
こりゃ熱中症に胃腸炎のダブルパンチか！？
と、さすがに思いましたが
医療関係者が複数いるため（カミさんと義妹）
下記のように的確な判断をいただきました。

アルコール飲みすぎで下痢気味
血糖下げるクスリ飲んでることによる低血糖
車中もプールも水分とらず熱中症

はい・・・そのようで

水分も水だけではダメなことは知っていましたが
摂ったのがほぼビールだったのが最悪だったと思われます。
反省して早めに眠りにつくと　明け方には復活！
翌日は何事もなかったように調子が戻り、
その後は何の問題もなく飲み食いし、問題なく東京に帰ってきました。

普段の生活ではちょっとの気遣いで大丈夫であっても、
違う環境に身を置くと体調のふり幅が大きくなって
こんなになってしまうということを
身をもって体験した感じです。
加齢もあるんだろうとも思いました。

ということで　自身の反面教師として書き留めておきました。

あ、でも今日も寿司食いに行くし
明後日は飲み会なんだなぁ・・・

反省してない？